por Ana Paula Martins | mar 1, 2021 | Lanches, Low carb, Sem glúten, Sem lactose
Ingredientes: 8 ovos 4 colheres de sopa cheias de farinha de grão de bico (ou farelo de aveia ou farinha de amêndoas ou mix de farinhas saudáveis) 2 colheres de sopa cheias de psyllium 1 colher de sopa cheia de fermento -temperinhos naturais, sal e pimenta do reino a...
por Ana Paula Martins | mar 1, 2021 | Lanches, Low carb
Ingredientes: •6 ovos cozidos (amasse com um garfo) •1 colher de sopa de azeite •1 colher de sopa de cebolinha picada •1 colher de sopa de mostarda dijon •2 colheres de sopa de cebola ralada •1/2 xícara de creme de leite fresco •1/2 pote de creme de ricota •sal,...
por Ana Paula Martins | mar 1, 2021 | Doces Saudáveis, Lanches, Low carb
Ingredientes: – 2 ovos – 1/3 xícara de bebida vegetal ou iogurte – 2 colheres sopa de óleo de coco – 2 colheres de sopa de cacau em pó – 1/3 xícara de açúcar de coco, mascavo ou demerara – 1/2 xícara de farelo de aveia – 2...
por Ana Paula Martins | fev 26, 2021 | Nutrição clinica
Maca peruana Maca é o nome comum para o Lepidium meyenii, uma planta da família dos brócolis. “Raiz de maca” refere-se à raiz da planta, que se assemelha a um nabo e foi historicamente cultivada no Peru, e a exportação dessa planta é de importância pra...
por Ana Paula Martins | fev 16, 2021 | Doces Saudáveis, Lanches, Vegetarianas
Ingredientes • 4 ovos • 150 ml de iogurte natural • 1/3 xicara de cacau em pó • 1/2 xicara de xilitol ou outro adoçante de sua preferência • 1/4 xicara de óleo de coco • 1/2 xicara farelo de aveia • 1/2 xicara de farinha de aveia • 1 colher de sopa de fermento em pó...
