Ingredientes 3 ovos 1/2 xicara de xilytol • 1/2 colher de sopa de extrato de baunilha • ¾ xícara de mix de farinhas sem glúten • ½ xícara de farelo de aveia • 3 colher de sopa de óleo de coco • 1 pote de iogurte natural • 1/2 colher de sopa de Fermento...
Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de goma de tapioca 1 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 1 pitada de sal 2 colheres de sopa de abobrinha assada 2 colheres de sopa de berinjela assada 2 colheres de sopa de cenoura assada Salsinha a gosto Modo de Preparo...
Ingredientes: 4 sobrecoxas de frango 1 xícara de iogurte natural 1 colher de chá de curry 1 pitada de pimenta do reino Sal, pimenta e azeite a gosto Preparo: Coloque as sobrecoxas numa travessa. Misture os outros ingredientes e distribua sobre elas. Leve ao forno...
Ingredientes: ¾ xicara de farinha de aveia ¼ xicara de farinha de coco • ¼ xicara açúcar de coco • 2 colheres de sopa de óleo de coco • pitada de sal • ½ colher de chá de bicarbonato • Água até dar o ponto • Gotas de chocolate Modo de Preparo: Em um...
Ingredientes 500g de frango cozido, desfiado e temperado 1 xícara (120g) de farinha de amêndoas 1 pote (180g) de requeijão Sal e pimenta a gosto 2 colheres de sobremesa de salsinha ou cebolinha Farinha de linhaça dourada com sal pra empanar Preparo: Misture...
Sou formada há mais de 15 anos em nutrição, nunca me conformei apenas com números e calorias, sempre acreditei que houvesse mais a respeito do alimento e como ele se comporta em nosso organismo, sempre achei que o indivíduo deveria ser olhado como um todo, foi então que decidi me especializar e busquei na nutrição funcional, o caminho para encontrar minhas respostas. Me especializei em nutrição clínica, fitoterapia e em nutrição esportiva, pelo Centro de Ensino Valéria Pascoal. Sempre acreditei que a busca pelo conhecimento, poderia mudar a vida dos meus pacientes. E assim até hoje, busco me atualizar sempre, pois a nutrição é uma ciência em movimento.
