Categoria: Nutrição Infantil

Home » Blog » Artigos » Nutrição Infantil
Lancheira Infantil:       Bolinho Mesclado
Post

Lancheira Infantil: Bolinho Mesclado

Ingredientes: 1 xícara (medida padrão de 240 ml) de iogurte natural 3 ovos1 xícara de farinha de trigo integral1 xícara de farelo de aveia3/4 xícara de açúcar demerara ou açúcar do coco ou mascavo1/2 xícara de óleo de coco Modo de Preparo:Bata tudo no liquidificador ou batedeira e dívida a massa em 2 tigelasEm 1...

Por 12 de junho de 201911 de junho de 2019
Introdução Alimentar: Preciso oferecer por 3 dias seguidos, o mesmo alimento para verificar se meu filho tem alergia?
Post

Introdução Alimentar: Preciso oferecer por 3 dias seguidos, o mesmo alimento para verificar se meu filho tem alergia?

Essa prática ainda é comum de ser vista por muitos pediatras e nutricionistas, mas as recomendações atuais não são bem assim.O que vai determinar se há uma necessidade de digamos um teste alimentar é a individualidade da criança, ou seja, se ela apresenta algum sinal e sintoma de alergia. Seu filho é alérgico a proteína...

Por 11 de junho de 201911 de junho de 2019
Mufins de Legumes
Post

Mufins de Legumes

Ingredientes: – 2 ovos; – 1 xícara cheia de legumes cozidos picados em cubos (brócolis, abobrinha, berinjela ou o de sua preferência) – 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou farelo de aveia); – Mussarela de búfala ou queijo meia cura (ou tofu) – Folhas de espinafre, escarola ou mostarda picadas à gosto...

Por 24 de maio de 201921 de maio de 2019
Torta de Legumes sem glúten
Post

Torta de Legumes sem glúten

Ideal para um lanche da tarde ou para aquele jantar com cara de lanche, muito nutritiva essa torta de legumes sem glúten vai fazer sucesso na sua casa. O recheio sugerido é de legumes, mas você pode variar conforme seu gosto. Ingredientes: 8 ovos 1 copo (200ml) de leite ou iogurte natural ou leite vegetal...

Por 9 de abril de 20199 de abril de 2019
Pão de batata doce sem glúten
Post

Pão de batata doce sem glúten

Ingredientes – 2 ovos; – 1/2 xícara de batata doce cozida e amassada (ou abóbora); – 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; – 1/2 xícara de água morna; – 1 xícara de farinha nutritiva (pode ser de amêndoas, farelo de aveia, farinha de grão de bico ou fazer um mix dessas...

Por 21 de março de 201921 de março de 2019
Bolo de cenoura com nozes .
Post

Bolo de cenoura com nozes .

Ingredientes: 3 ovos 1 cenoura grande crua ou 2 cenouras médias cruas; 4 colheres de sopa de óleo de coco; 1/2 a 3/4 xícara de adoçante da sua preferência (eritritol, xylitol) 3/4 xícara de farelo de aveia; 1/2 xícara de farinha de amêndoas  Nozes em pedaços a gosto 1 colher de chá de fermento químico....

Por 20 de março de 201920 de março de 2019
Muffin de abacate com legumes
Post

Muffin de abacate com legumes

Esse muffin de abacate com legumes é sensacional e muito saudável, uma ótima opção para quem prefere os salgados no período da tarde, para variar no lanche dos filhos. Ingredientes: – 1 ovo; – 1/2 xícara de cenoura (crua ou cozida) – 1 xícara de abacate; – 1 xícara de folhas de espinafre (ou couve...

Por 11 de dezembro de 201811 de dezembro de 2018
 Muffin Salgado funcional
Post

 Muffin Salgado funcional

Ingredientes: 2 ovos 1 xícara (chá) de farinha de aveia (caso seja alérgico ou intolerante ao glúten, use a aveia sem glúten) ½ xícara (chá) de farinha de linhaça dourada 1 xícara de leite vegetal (amêndoas, castanha, coco), caso não tenha grana para comprar um leite vegetal, faça em casa ou se não for alérgico...

Por 12 de novembro de 201812 de novembro de 2018
Bolo de banana com canela integral
Post

Bolo de banana com canela integral

Bolo de banana sempre é a melhor opção, uma delicia para um fim de tarde com um chá quentinho. Bolo de banana e canela . Ingredientes: – 3 ovos – 4 col de sopa de óleo de coco – 1/2 xícara de açúcar de coco (ou mascavo, se quiser reduzir a carga glicêmica use xilitol)...

Por 28 de setembro de 201828 de setembro de 2018
Mini bolo de cenoura e laranja sem ovo e sem leite
Post

Mini bolo de cenoura e laranja sem ovo e sem leite

Para crianças alérgicas ao leite e ovo, essa receita é maravilhosa e especial para um lanche da escola, ou lanche da tarde. e para os veganos, um delicioso bolinho do bem. Ingredientes secos ½  xícara (de chá) de farinha de arroz ou fécula de batata ½ xícara de farinha de amêndoas 1 colher de sopa...

Por 28 de setembro de 201828 de setembro de 2018