Vcs sabiam que cuidar do intestino pode ajudar em todos os processos de emagrecimento? Não muito tempo atrás passamos a enxergar o intestino como um mundo á parte dentro de nosso próprio corpo, pois o intestino adulto abriga até 100 trilhões de bactérias residentes...
O sono pode ser de má qualidade tanto pela insuficiência de horas quanto pela fragmentação e possui dois fatores causadores: distúrbios de sono ou compromissos sociais que modificam o ritmo biológico. Em curto prazo, os efeitos são bem conhecidos. Entre eles está a...
As Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANC) estão cada dia mais necessárias de nosso re-conhecimento, consumo e valorização. Afinal, em momentos de transtornos climáticos são elas as que resistem aos maus tempos. Estão distribuídas em todos os biomas...
Nesse podcast, a nutricionista Priscila Di Ciero fala um pouco sobre a associação de níveis ótimos de vitamina D e saúde da microbiota intestinal. Um estudo brasileiro divulgado na revista Metabolism sugere que os níveis de vitamina D circulantes no organismo podem...
Ana Paula Martins
Sobre Mim
Sou formada há mais de 15 anos em nutrição, nunca me conformei apenas com números e calorias, sempre acreditei que houvesse mais a respeito do alimento e como ele se comporta em nosso organismo, sempre achei que o indivíduo deveria ser olhado como um todo, foi então que decidi me especializar e busquei na nutrição funcional, o caminho para encontrar minhas respostas. Me especializei em nutrição clínica, fitoterapia e em nutrição esportiva, pelo Centro de Ensino Valéria Pascoal. Sempre acreditei que a busca pelo conhecimento, poderia mudar a vida dos meus pacientes. E assim até hoje, busco me atualizar sempre, pois a nutrição é uma ciência em movimento.
