Categoria: Low carb

Home » Blog » Receitas » Low carb
Flan de Iogurte com papaia
Post

Flan de Iogurte com papaia

Ingredientes:300g de iogurte natural1 fatia de mamão (100g) ou morango, manga, banana, pêra..50ml de água morna1 colher de sopa de gelatina sem sabor Modo de preparo:Dissolva a gelatina na água morna e bata todos os ingredientes no liquidificador. Distribua em forminhas ou taças e leve à geladeira por 2 horas.Desenforme e sirva. 

Por 29 de abril de 202029 de abril de 2020
TORTA DE LEGUMES
Post

TORTA DE LEGUMES

Ingredientes:• 3 xicaras de legumes da sua preferência assados com azeite, pimenta e sal (480g)• 4 ovos• 1/3 xícara de água (80ml)• ¼ xícara de azeite de oliva• 3 colheres de requeijão• ½ xícara de farelo de aveia (60g)• ½ xícara de farinha de amêndoas (60g)• ½ colher de sobremesade sal• 1 colher de sopa...

Por 29 de abril de 202029 de abril de 2020
Suflê de chuchu
Post

Suflê de chuchu

Ingredientes:2 chuchus2 ovos* 1 colher de sopa de amido de milho* 1 colher de sopa de psyllium (opcional)* Sal e temperinhos a gosto* Queijo eia cura ou curado Modo de preparo:Descasque e cozinhe os chuchus.Escorra a água e bata ligeiras com todos os outros ingredientes, deixando alguns pedaços.Coloque em uma travessa untada com manteiga ou...

Por 29 de abril de 202029 de abril de 2020
Molho de iogurte para salada
Post

Molho de iogurte para salada

Ingredientes* Iogurte natural* 2 colheres de sopa de azeite de oliva* Suco de 1/2 limão* 1 colher de sopa de mostarda* Sal a gosto* Salsinha a gostoModo de preparo:Misture todos os ingredientes.

Por 29 de abril de 202029 de abril de 2020
Creme de avelã (Nutella Saudável)
Post

Creme de avelã (Nutella Saudável)

Ingredientes:200g de avelã2 colheres de sopa de cacau em pó2 colheres de sopa de açúcar de coco ou adoçante natural1/2 xícara de água quente1 pitada de sal .Modo de fazer:Coloque as avelãs para assar (no forno ou frigideira) até dourar e esfregue em um pano ou guardanapo para tirar o excesso de casca. Bata as...

Por 25 de abril de 202025 de abril de 2020
Mix de vegetais ao forno com creme vegano
Post

Mix de vegetais ao forno com creme vegano

INGREDIENTES:2 colheres de sopa de azeite 1 brócolis japonês pequeno1/2 couve flor pequena1 und de alho poró1 xícara de cogumelo 1/2 cebola1 xícara de castanha de caju crua2 xícara de água1 colher de chá de alho em pó1 colher de sopa de levedura nutricional 2 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta...

Por 23 de abril de 202022 de abril de 2020
Snack de frango cetogênico
Post

Snack de frango cetogênico

Ingredientes:· 500g de filé de frango cru· 60ml de claras pasteurizadas· 2 colheres de sopa de queijo ralado · 1 colher de chá de cúrcuma· 3 dentes de alho· 1 colher de sopa de semente de chia ou linhaça.Modo de Preparo:No processador, bata todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.Divida em duas porções. Sobre...

Por 23 de abril de 202021 de abril de 2020
Estrogonofe com Iogurte
Post

Estrogonofe com Iogurte

Ingredientes:500g de peito de frango em cubos (pode ser substituído por qualquer proteína)1 colher de sopa de azeite de oliva1 cebola2 dentes de alho2 colheres de sopa de ketchup caseiro 2 colheres de sopa de mostarda2 colheres de sopa de molho de tomate350g de iogurte natural (não usar desnatado)100g de champignon fatiadoSal e pimenta a...

Por 19 de abril de 202019 de abril de 2020
Aprenda a fazer Wrap de couve
Post

Aprenda a fazer Wrap de couve

Fácil, prático, saudável o wrap de couve é uma opção muito legal para uma refeição rápida sem sair da dieta. Siga o passo a passo e faça um wrap de couve por dia. 1°Passo: A escolha da FolhaA escolha de uma boa folha de couve, sem rasgos, densas é fundamental para seu wrap não quebrar....

Por 20 de fevereiro de 202020 de fevereiro de 2020
Hambúrguer de frango
Post

Hambúrguer de frango

Ingredientes 500g de cubos (médios) de peito de frango 1colher(es) de café de açafrão da terra em pó 1colher(es) de café rasa de pimenta do reino 1 colher de sopa de farelo de aveia 2colher(es) de sopa cheias de semente de gergelim 80g de abobora cozida ou ½ xícara de grão de bico cozido Sal...

Por 2 de fevereiro de 20202 de fevereiro de 2020