Depoimento de Eliane Bezerra

A reeducação alimentar entrou na minha após anos de efeito sanfona, regimes e dietas da lua, do Sol, da sopa e de todo várias loucuras que os gordinhos fazem em busca de milagres, sem esforço. Queremos perder peso sem esforço, essa é a verdade. As dietas até que funcionam, causam efeito sanfona, aquele temporário, em alguns casos seguramos uns meses e depois o peso volta em alguns casos aumenta.
Sou corredora e adoro musculação. Minha modalidade é ultramaratona, ou seja, provas acima de 42 km, amo musculação, mas não posso ficar pesada nem com muito músculo (ganho fácil) e pouco menos de gordura, minhas articulações seria castigadas e meu desenvolvimento ficaria comprometido. Tive que escolher correr somente hoje ou pra sempre, escolhi correr pra sempre.
A Ana foi indicação da minha ex nutri Priscila Di Ciero, nossos horários não estavam encaixando, ela indicou a Ana, não amei de cara… mudar de nutri causa insegurança, mas fui em frente. Comecei a ler o blog da Ana, seguir no insta, facebook, anotar receita e entender: nutrição é química, física, biologia e tudo mais… você come uma coisa que casa com outra coisa e dá um resultado x, positivo pro corpo, mas caso vc coma a porcaria 1, mais a gordura dois, junta com a gororoba 3, aí meu amigo, a coisa vai ficar feia pro seu lado. O intestino grita, sua energia some, os resultados não aparecem e decepção chama gordura, um gordo infeliz come mais e mais.
Aprendi a combinar alimentos saudáveis, fazer escolhas certas, que hora consumir, como consumir. Aprendi observar meu corpo, quando consumo o alimento X vejo o abdome saltar, visivelmente, fico sem gás pra treinar e etc… escolhas, tudo são escolhas. Não é fácil, mas possível, basta organizar e ter em mente o quanto preciso disso para continuar praticando o que mais amo, esporte.
Eu e a Nutri estamos juntos a mais de 3/ 4 anos, já foram duas Ultras Maratona de 90 km, Comrades na África do Sul, umas 4 Maratonas… perda de medida, sem perda de massa.
Aprendi que comida de verdade é a melhor coisa pro meu corpo, não pense que não como porcaria, apenas sei o quanto custa e em seguida volto pro meu objetivo, comer bem e praticar esporte a vida toda. Obrigada Anaaaaaaaaaaaaa