Pão de Queijo Proteíco

Vocês vão se surpreender com este pão, é realmente sensacional! Dá para comer no café da manhã ou no lanche da tarde e o melhor você fazer a receita dobrada e congelar. 

Pão de Queijo Proteíco
Write a review
Print
5 calories
1 g
0 g
0 g
0 g
0 g
2 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
2g
Amount Per Serving
Calories 5
Calories from Fat 1
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 1g
0%
Dietary Fiber 1g
3%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
1%
Vitamin C
0%
Calcium
3%
Iron
4%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredients
  1. 2 potes de cottage (400g)
  2. 2 xícaras de polvilho azedo
  3. 1/2 xícara de farelo de aveia
  4. 2 ovos
  5. 1 colher de sopa de chia
  6. 1 colher de sopa de óregano (picado)
  7. Sal a Gosto
Instructions
  1. Misture os ovos e o cottage. Adicione o sal e o óregano e mexa. Coloque a aveia e aos poucos adicione o polvilho até que fique numa consistência que não grude nas mãos e dê para enrolar. Leve ao forno pré aquecido em forma untada por aproximadamente 25 minutos.
Dicas
  1. substitua o orégano por outras ervas (manjericão, salsinha, cebolinha)
  2. A chia pode ser substituída por linhaça ou farinha de linhaça.
  3. Adicione castanha ou nozes picadinha na massa.
beta
calories
5
fat
0g
protein
0g
carbs
1g
more
Ana Paula Martins https://nutrianapaulamartins.com.br/

Ana Paula Martins

Nutricionista

Sou formada há mais de 15 anos em nutrição, nunca me conformei apenas com números e calorias, sempre acreditei que houvesse mais a respeito do alimento e como ele se comporta em nosso organismo, sempre achei que o indivíduo deveria ser olhado como um todo, foi então que decidi me especializar e busquei na nutrição funcional, o caminho para encontrar minhas respostas. Me especializei em nutrição clínica, fitoterapia e em nutrição esportiva, pelo Centro de Ensino Valéria Pascoal. Sempre acreditei que a busca pelo conhecimento, poderia mudar a vida dos meus pacientes. E assim até hoje, busco me atualizar sempre, pois a nutrição é uma ciência em movimento.