Nutrição Clínica
Maca Peruana, em quais situações devemos usá-la?
Maca peruana Maca é o nome comum para o Lepidium meyenii, uma planta da família dos brócolis. "Raiz de maca" refere-se à raiz da planta, que se assemelha a um nabo e foi historicamente cultivada no Peru, e a exportação dessa planta é de importância pra economia do...
Quer engravidar ? Cuide se suas mitôcondrias
O funcionamento adequado das mitocôndrias diz muito sobre sua saúde hormonal. Os hormônios esteroides são produzidos dentro dessa organela. A formação de ATP (energia) sempre foi muito relacionada ao funcionamento adequado das mitocôndrias, mas essa produção...
11 sinais de que seu corpo está precisando de uma detoxificação
Quando você ouve a palavra 'desintoxicação', uma série de idéias pode vir à sua mente. Talvez imediatamente seus pensamentos divaguem para estranhas misturas de ervas, sopas e suco verde. Talvez você já tenha tentado um programa de desintoxicação antes e tenha...
Teste para hipotireoidismo subclínico
O nível de tireóide tem uma relação direta e profunda com as atividades metabólicas do seu corpo. Para avaliar a si mesmo ou um indivíduo para saber sobre a presença de hipotireoidismo subclínico, abaixo está a lista de verificação. Esta lista de verificação ajuda a...
Tireoidite de Hashimoto. Qual tratamento nutricional?
Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune sistêmica que ataca outros órgãos mas tem uma preferência pela tireoide.É caracterizada por inflamação da tireoide causada por um desequilíbrio do sistema imunológico. Na tireoidite de Hashimoto, o organismo produz...
Bioimpedância Digital – Nosso mais novo exame
A primeira bioimpedância de terceira geração.Biomarcadores avaliados: TBW - Água Corporal total - em litros e percentual LBW - Água na massa magra - percentual Este indicador responde a uma pergunta fundamental: Como está sua hidratação? Percentual de gordura - em kg...
Esta fazendo Dieta Cetogênica? Cuide do seu Intestino
As dietas com restrição de carboidrato como as dietas cetogênicas aumentam a termogênese, ou seja, aumentam o gasto energético diário.Isso acontece devido ao aumento da produção de alguns hormônios. Ocorre aumento de adrenalina e noradrenalina, assim como aumento da...
Dieta Cetogênica: Faça da forma correta
A dieta cetogênica é uma estratégia muito divulgada e discutida quando o assunto é perda de peso mas será que tudo que você lê e ouve por aí esta de acordo com os princípios da dieta cetogênica.Dieta cetogênica NÃO é dieta hiperproteica.Distribuição dos...
Como se preparar para uma gestação saudável?
Num ovário jovem, caso você faça uma contagem folicular, o número ideal de recrutamento de folículo é em torno de 7 und, contando ovário esquerdo e direito. Uma mulher inicia a maturação de um folículo em torno de 85 dias antes, só após esse período podemos dizer que...
Doença Autoimune de Tireóide. Quais as causas?
Vocês podem perceber na foto abaixo, um quadro com inúmeros fatores que podem levar a uma doença autoimune de tireóide.- Toxinas Ambientais;- Desbalanços hormonais;- Problemas de dente e gengivas, abrem portas para inúmeras bactérias passarem da boca para o sangue;-...
O que faz mal para minha tireóide?
Existem várias especulações sobre alimentos e crenças que fazem mal a tireoide? 1. Couve, brócolis, rúcula, rabanete.... 2. Suco verde que deve ser evitado 3. Lugol deve ser tomado para aumentar iodo 4. Batata doce não pode ser consumido por quem tem hipotireoidiso 5....
Remissão de doença autoimune de tireóide. É possível?
Nada na vida acontece por acaso, ás vezes buscamos explicações para o que não precisa ser explicado e quando menos esperamos percebemos ironicamente o motivo de tudo. Somo responsáveis por tudo. Tudo que queremos e tudo que somos, depende de nós. Se você é um doente...
Nutrição e Tireóide: O básico que você deveria saber
Alterações na glândula da tireóide éum problema crescente no mundo e acomete muitas pessoas. Neste vídeo você entenderá:- A função da glândula Tireóide.- Os fatores influenciam na saúde da tireóide.- As principais alterações da tireóide.- Alimentos que devem ser...
Insulina e sua relação com o ganho de gordura
A homeostase glicêmica é um estado metabólico imprescindível para a sobrevivência do ser humano. Alguns tecidos,como o sistema nervoso central, necessitam de um aporte glicêmico contínuo para manter suas funções. Níveis glicêmicosfisiológicos são alcançados através de...
Alimentos funcionais e alívio nos sintomas da menopausa
A menopausa é um processo fisiológico marcado por alterações hormonais na mulher. Dentre as modificações endócrinas, a queda de estradiol é a mais relevante neste período. Ao longo deste processo, também observa-se o aumento do estresse oxidativo, que pode estar...
CARDÁPIO SUGESTÃO PARA ENDOMETRIOSE
CAFÉ DA MANHÃ: chá de uxi amarelo com unha de gato pão sem glúten com homus (https://prisciladiciero.com.br/blog/receitas/homus-pasta-de-graeo-de-bico-com-tahine) fruta com quinua em flocos LANCHE DA MANHÃ: muffin de frango sem gluten (ou qq bolinho salgado sem...
Papel da Nutrição na Candidíase
Só quem já teve sabe que chato que é, e após tratamento, ainda pode voltar com tudo (chamado de candidíase recorrente) se não cuidar. E sim, a dieta tem papel fundamental nisso tudo. Trilhões de bactérias vivem em nosso intestino formando a chamada microbiota...
Vitamina D e Emagrecimento
Vcs sabiam que cuidar do intestino pode ajudar em todos os processos de emagrecimento? Não muito tempo atrás passamos a enxergar o intestino como um mundo á parte dentro de nosso próprio corpo, pois o intestino adulto abriga até 100 trilhões de bactérias residentes...
Protocolo FODMAP
Protocolo FODMAP, o nome é na verdade a sigla para um conjunto de carboidratos osmóticos que podem ser de difícil digestão para algumas pessoas (Sigla para Oligosacarideos, Dissacarideos, Monossacarideos e Poliois Fermentáveis). F = Fermentáveis O =...
Nutriente & saúde dos olhos (e dica de suplementação)
Quem quer prevenir (e ajudar o tratamento) doenças oculares e os mantê-los mais saudáveis, deve cuidar da dieta e, quem sabe, focar em uma suplementação pra isso. Trabalhos mostram o papel dos nutrientes: 1. Ajudando a diminuir o estresse oxidativo (sim, nossos...
Exemplo de cardápio para pacientes com tireoidite de Hashimoto
Antes de dar um exemplo qualitativo pra quem tem dúvida e nos pediu, vamos esclarecer algumas coisas. Afinal, existe dieta específica pra quem tem Tireoidite de Hashimoto? Assim como TODA doença autoimune, sim, há estratégia nutricional que deve ser individualizada...
Lecitinas e doenças autoimunes de tireóide
Todo mundo quer respostas simplistas sobre o que comer e o que não comer em casos de doenças autoimunes, como as da tireoide. A resposta nunca é tão clara assim pois depende de cada caso, obviamente. Mas temos alguns trabalhos que embasam que algumas pessoas com...
Tireoidite de Hashimoto e Doença Celíaca
Segundo dados do artigo Hell J Nucl Med 2017; 20(1): 51-56, há sim uma correlação direta entre essas 2 desordens. POR ISSO, todos os pacientes com Hashimoto devem fazer o exame pra se avaliar se tem ou não a presença da DOENÇA CELIACA. EXAMES PARA O DIAGNÓSTICO DA...
Tireoide e gestação
Para a mulher com hipotireoidismo que deseja engravidar, saiba que o primeiro passo é otimizar seu tratamento, fazendo uso correto da medicação e mantendo as concentrações de TSH em valores de até 2,5 µUI/ml já antes da concepção, ok? Isso é importante porque vários...