Nutrição Esportiva

Beterraba no esporte

Beterraba no esporte

A beterraba é um dos legumes mais estudados hoje em dia na área esportiva, devido sua atuação na melhora da performance, recuperação e redução da dor por seu efeito analgésico.Ela é rica em betalaínas que são compostos antioxidantes e antiinflamatórios, antocioninas e...

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Cristais de Gengibre

Cristais de Gengibre

Sou apaixonada pelos benefícios do gengibre, sua ação anti-inflamatória, é incrível, e adora indicar para tratar dores em geral, principalmente dores articulares e dor de cabeça, sensacional também para enjoos da gestação.  Esses cristais de gengibre, vocês podem...

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Beta Alanina

Beta Alanina

A Beta-alanina é um aminoácido beta que ocorre naturalmente no organismo, e é o precursor direto e mais eficaz da carnosina. A carnosina (B-alanil-L-histidina), por sua vez, é um dipeptídeo intracelular encontrado em altas concentrações no músculo esquelético....

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PALATINOSE

PALATINOSE

O que é a palatinose? Também conhecido como isomaltulose, a palatinose é um açúcar branco e puro derivado diretamente de uma fonte natural da sacarose. Esse tipo de açúcar pode ser encontrado em diversos alimentos como mel e cana-de- açúcar. Ele traz dois bons...

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