Overnightoats
Como o próprio nome já diz, overnightoats, é uma refeição a base de aveia (que você pode substituir por outro grão em flocos, caso não...
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Receitas
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Torta salgada prática
INGREDIENTES 60g de farinha de aveia 60g de aveia em flocos 3 ovos 60ml de leite vegetal ou desnatado 30g de azeite de oliva 30g de...
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Pizza de aveia saudável
INGREDIENTES 100g de farinha de aveia 90g de iogurte natural 5g de fermento biológico seco instantâneo .MODO DE PREPARO: Misture todos os...
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1 min de leitura
Chipa de tapioca
INGREDIENTES 100g de tapioca 50g de iogurte natural 15g de semente de chia 80g de queijo parmesão ralado sal MODO DE PREPARO Misture...
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Panqueca de arroz sem glúten
INGREDIENTES: 200g de arroz integral ou branco 40ml de água (1 xícara) 2 colheres (sopa) de azeite de oliva sal 1 ovo 40g de maizena MODO...
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Salpicão Saudável
Para dias de festa, para dias de marmita e uma opção prática para ter na geladeira em dias de preguiça, o salpicão é sempre uma opção bem...
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Pão de inhame com sementes
Ingredientes: 3 inhames (cerca de 350 g) ½ xícara (chá) de polvilho azedo ½ xícara (chá) de polvilho doce 3 colheres (sopa) de azeite 1...
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Biscoitinho de inhame com ervas
Ingredientes: 1 xícara de inhame cru ralado 3 colher de sopa de azeite de oliva 1/2 colher de chá de sal 2 colheres de chá de ervas finas...
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Pizza sem glúten com massa de inhame
Ingredientes: 1 inhame ou cará médio 4 colheres de sopa de nutricional yeast (levedura nutricional) 1 colheres de sopa de azeite 1...
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Granola Salgada
Ingredientes: 1 1 colher de sopa de azeite 100g de sementes de abóbora sem casca 100g de semente de girassol 100g de semente de gergelim...
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Arroz de couve flor
Ingredientes: ½ couve-flor ½ xícara (chá) de cebola ralada 1 dente de alho amassado Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de...
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1 min de leitura
Macarrão de Abobrinha
Macarrão de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele pratão de macarronada sem culpa. Receita nutritiva, saudável, gostosa e...
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