Tomar um café da manha rico em antioxidantes é uma das melhores formas de se manter saudável e cheio de disposição ao longo do dia. Esse Creme de Frutas Vermelhas com Biomassa de Banana verde, é uma refeição completa e funcional que vai te manter saciado e de quebra te encher de saúde.
Ingredientes:
½ xícara de biomassa de banana verde cremosa
100 ml de leite vegetal
1 colher de sopa de mel orgânico
1 xícara de frutas vermelhas (morango, açaí, amora , framboesa) congelada
1 colheres de sopa de chia
1 colher de sopa de whey protein ou proteína vegana (opcional)
Modo de Preparo:
1. Bata todos os ingredientes, exceto a chia, no liquidificador.
2. Acrescente a chia.
3. Distribua em 2 taças
5. Leve ao freezer e retire apenas 10 minutos antes de servir.
