Tag: receitas sem glúten

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Torta de Legumes sem glúten
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Torta de Legumes sem glúten

Ideal para um lanche da tarde ou para aquele jantar com cara de lanche, muito nutritiva essa torta de legumes sem glúten vai fazer sucesso na sua casa. O recheio sugerido é de legumes, mas você pode variar conforme seu gosto. Ingredientes: 8 ovos 1 copo (200ml) de leite ou iogurte natural ou leite vegetal...

Por 9 de abril de 20199 de abril de 2019
Suflê de Frango
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Suflê de Frango

Ingredientes: Rende: 1 porção 100g de frango desfiado 1 ovo 1 clara Salsinha Manjericão 1 colher de sopa de cubinhos de tomate 1 colher de sopa de cottage Parmesão para finalizar (é opcional) MODO DE PREPARO Pre aqueça o forno a 200ºC. Bata o ovo e a clara até ficarem uniformes. Coloque em um refratário...

Por 26 de março de 201926 de março de 2019
Almôndega Vegana de Quinua e semente de girassol
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Almôndega Vegana de Quinua e semente de girassol

Ingredientes: – 1/4 xícara de quinoa cozida; – 1 colher de sopa de psyllium (ou outra farinha nutritiva); – 1 colher de sopa de semente de girassol; – Sal e temperos a gosto. . Modo de fazer: Coloque a quinoa cozida em um mixer para triturar até ficar com consistência de uma massa. Em um...

Por 21 de março de 201921 de março de 2019
Pão de batata doce sem glúten
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Pão de batata doce sem glúten

Ingredientes – 2 ovos; – 1/2 xícara de batata doce cozida e amassada (ou abóbora); – 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; – 1/2 xícara de água morna; – 1 xícara de farinha nutritiva (pode ser de amêndoas, farelo de aveia, farinha de grão de bico ou fazer um mix dessas...

Por 21 de março de 201921 de março de 2019
Bolo de cenoura com nozes .
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Bolo de cenoura com nozes .

Ingredientes: 3 ovos 1 cenoura grande crua ou 2 cenouras médias cruas; 4 colheres de sopa de óleo de coco; 1/2 a 3/4 xícara de adoçante da sua preferência (eritritol, xylitol) 3/4 xícara de farelo de aveia; 1/2 xícara de farinha de amêndoas  Nozes em pedaços a gosto 1 colher de chá de fermento químico....

Por 20 de março de 201920 de março de 2019
 Muffin Salgado funcional
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 Muffin Salgado funcional

Ingredientes: 2 ovos 1 xícara (chá) de farinha de aveia (caso seja alérgico ou intolerante ao glúten, use a aveia sem glúten) ½ xícara (chá) de farinha de linhaça dourada 1 xícara de leite vegetal (amêndoas, castanha, coco), caso não tenha grana para comprar um leite vegetal, faça em casa ou se não for alérgico...

Por 12 de novembro de 201812 de novembro de 2018
Panqueca de Banana
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Panqueca de Banana

Essa receita de panquecas de  banana é muito simples, rápida, ideal para o lanche da tarde ou uma refeição de pré-treino ou pós treino, dependendo claro do seu objetivo. Ingredientes: 1 banana bem madura amassada 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou castanha 1 colher de sopa de whey protein (opcional) 1 ovo 1 colher de chá...

Por 16 de julho de 201816 de julho de 2018
Brownie Lowcarb
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Brownie Lowcarb

Com esse brownie lowcarb, sua dieta não corre risco. Tenho certeza que será sua receita queridinha e ninguém vai perceber que é um brownie super saudável. Ingredientes; 4 ovos grandes 2 colheres de sopa de xilitol ou stévia com taumatina (sweetlift, essential nutrition) 150gr de Chocolate 70% derretido 70g de ghee ou óleo de coco...

Por 16 de abril de 201816 de abril de 2018
Bolinho de chocolate de microondas
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Bolinho de chocolate de microondas

Aquela receita curinga para aqueles dias que voce esta com vontade de docinho e esta com pressa. Essa receita de bolinho de chocolate de microondas é sucesso sempre. Ingredientes 1 ovo ⠀ 1 colher de sopa de farinha de amêndoas ⠀ 1 colher de sobremesa de cacau em pó ⠀ 2 colheres de sopa de...

Por 2 de abril de 20182 de abril de 2018