Sugestão de Cardápio Vegetariano

Que bom que você é um dos nossos assinantes. Tenho certeza que você irá abrir sua mente para um mundo de descobertas de outros sabores e possibilidades alimentares.

Montamos essa sugestão de cardápio vegetariano como uma forma de direcionamento da sua semana, mas fique a vontade para fazer as substituições que desejar e claro usar sua criatividade, afinal de contas o que nós queremos é que você busque sua saúde através da cozinhaterapia.

No cardápio você vai encontrar algumas sugestões de chá, eles devem ser feitos direto com a erva em infusão (aprenda aqui), caso não tenha possiblidade use em sachê. Uma outra dica é fazer com antecedência e tomar ele gelado, o ideal é que o momento entre o preparo e consumo não ultrapasse 12horas entre o preparo e o consumo.

A mudança de hábitos é totalmente mutável, e nossa mente sempre vai buscar o comodismo, nosso cérebro procura a todo tempo forma de poupar o esforço, essa semana será um desafio para você, portanto, uma dica que damos é organize-se, planeje sua semana de forma que fique prática para você, dessa forma muito provavelmente você seguirá nosso desafio até o final.